Witajcie mam w posiadaniu takie produkty jak: aminokwasy,gainer z proporcja 40 na 40, kolejny gainer z proporcja 70 na 20 oraz kreatyne nomo pure creatine weidera i chce poznaj wasze propozycje dotyczące stosowania wyzej wymienionych produktow...(przy czym kreatyne chce brac 1 raz dziennie)
Czecho mam takie pytanie chciałbym jakis plan treningowy na miesnie brzucha który bedzie przystosowany do ławeczki do mięśni brzucha bo cytałem o tej 6 weidera ale go trzeba wykonywac na dywanie Z góry dzieki i pozdrawiam
Witam. Otóż założyłem ten temat,by zebrać wypowiedzi użytkowników na temat Aerobicznej Szóstki Weidera.Zdania są policzone. Chciałbym usłyszeć argumenty za i przeciw.
Czy warto to brać przy półrocznym stażu, IRON HORSE IRON PUMP ? Dieta jest. Siłownia według planu Weidera. 175 cm, 73 kg, klatka 109, biceps 36.Jedyne co biorę to WPC protein.
Witam! Mam 1 głupie pytanie dotyczące Aerobicznej szóstki Weidera. Z planu wynika ,że trzeba w 1 dniu zrobic 1 serie i 6 powtórzeń. Dokładnie chodzi mi o powtórzenia. Muszę robic po 6 powtórzeń na prawą i lewą nogę czyli razem 12 czy po 3 na nogę ;p ? Proszę o odp. Dziękuję !
Odnalazlem ostatnio prawie cale opakpwanie argininy i ornityny z weidera(stary zakup) w mojej polce a data jest jeszcze wporzo 1.Co transportuje najlepiej te aminy moze byc np. sok? 2.Czy mozna laczyc ten suplement razem z zma przed snem? 3.Czy zma mozna popijac sokiem, mlekiem?
Witam! Czy wie ktos gdzie moge kupic ksiazke z treningiem Joe weidera, albo moze ktos wie skad moge wziasc film z jago treningiem lub moze ktos ma link ed2k do emule z takim filmem. Bardzo prosze o pomoc. wielkie dzieki!
Zamierzasz kupic : Cell Pump 665g System Protein 80 2,5kg ZMA Tauryna Dobry zestaw ? A druga sprawa jest to ze od 1 marca zaczynam drugi raz 6 Weidera i mysle nad jakims splanaczu odrazy co lepiej ? Cla czy Thermal Pro czy moze cos innego lepszego ?
mam pytanie ... JAk zrobilbym 6 weidera to jest mozliwosc ze schudne ogolnie ;/ czy mozna jakoas tak zrobic zeby wycwiczyc brzuch zostajac przy takiej samej masie klaty i innnych partii ????!!!!!
Co myślicie o tej odżywce maga mass 400 weidera. Brał ktos kiedys z was ja. Jakie efekty mieliscie selloo
Witam, Po dwóch dniach ćwiczeń w "szóstce weidera" na zakończeniu kręgosłupa zrobił mi się mały guz który rośnie w miarę ćwiczeń. Ból jest znikomy ale słyszałem, że może to spowodować większe problemy. Ćwiczę na zwykłym dywanie. Proszę o pomoc.
chciałbym zrzucić trochę tłuszczu robię 6 weidera biegam mam clean burexin (ogólnie dużo się ruszam) i chciałem zaczać jakąś dietę ale nie wiem jak się do tego zabrać może mogli byś cię mi poradzić jakąś dietę Z góry dziękuje pozdrawiam. Wiek: 17 Wzrost: 180 Waga: 75
chce robic cos takiego: pon,sro,pia bieganie truchtem od oporu wto,czw,sob z treningu weidera - 20 powt x 3 serie (albo 2) chce to wszytko robic okolo 22, o 19 spozywam ost pozilek czyli tak jakby na czczo to robie. czy to bedzie dobre rozwiazanie?
siema kupiłem sobie dzisiaj Performance weight gain weidera i kreatyne z Hansa x sport jak to dawkowac?? na tej Kreatynie pisze że dzinna dawka to tylko 3 gramy?? kiedy to brac???dzięki z góry
mam ogólnie kłopot z przybraniem na masie i zasatnawim sie jakiego gainera kupić? >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe Weidera": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703 mumin_is_back
mam - HMB 1250 olimpu 300kap ,kreatyne weidera 200g ,glukozamine 120kap olimpu ,białko 7,5kg 80wpc ostrowia ,daxtrojujce 15kg olimpu prosze o ocene czy jeszcze cosi dokupic oczywiscie prowadze diete. Cwicze ok 3 lat jak cos jeszcze chcecie to podam tylko napiszcie co :)
jak myslicie ktory gainer bedzie lepszy czy super mega mass3200 z WEIDERA czy super mass profesionall z Hi teca oby dwa sa mnie wiecej w takiej samej cenie TrOl
witam mam pytanie ale nie wiem czy zamieszczam je w dobry dziale wiec jesli sie pomylilem to z gory przepraszam:) czy jesli bede robil 6 weidera a mam na brzuchu tkanke tluszczowa to beda widoczne jakies efekty i czy a6w pomaga przy spalaniu tkanki??
siema !!! jesli robie sobie areobiczna 6 weidera i jestem na 7 dniu ( czyli 3 serie po 8 powtorzen w kazdym cwiczeniu), to czas 18 minut jest bardzo kiepski czy ujdzie ??
witam was właśnie zaczynam robić 6 Weidera i mam pytanie co mam robić po tym treningu??jak uda mi się go skończyć to dać jakąś regeneracje czy może mogę kontynuować trening od nowa??bardzo prosze o odpowiedź ludzi którzy ten trening skończyli o opisanie efektów i dalszych ćwiczeń
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
